Au cours des dernières années, l'Europe a connu des chaleurs extrêmes.
Le stress dû à la chaleur peut constituer une menace sérieuse pour les athlètes qui veulent être performants, comme ceux qui participent au triathlon Ironman de Hoorn. Le stress thermique peut être très dangereux, surtout s'il n'est pas reconnu et traité à temps. Il se produit lorsque le corps ne parvient pas à dissiper suffisamment de chaleur, ce qui entraîne une augmentation de la température corporelle et des problèmes de santé potentiellement graves.
Heureusement, les événements sportifs peuvent prendre des mesures pour prévenir le stress thermique, par exemple en ajustant les distances ou en mettant en place des stations supplémentaires avec des éponges et de l’eau. Mais les athlètes eux-mêmes peuvent également adopter des mesures pour protéger leur corps contre la surchauffe.
L’une de ces mesures est l’utilisation de produits de refroidissement, tels que des gilets et des casquettes rafraîchissants. Des recherches ont montré que ces produits peuvent aider à prévenir la surchauffe.
Selon Thijs Eijsvogels, chercheur au Radboud UMC et expert du stress thermique, il existe de plus en plus de preuves que les vêtements et accessoires de refroidissement peuvent aider à prévenir la surchauffe.
Lors d’une étude*, des cyclistes ont porté un gilet rafraîchissant pendant un contre-la-montre de 20 kilomètres. Les cyclistes portant le gilet rafraîchissant ont été en moyenne 51 secondes plus rapides que le groupe sans gilet. De plus, les cyclistes portant le gilet avaient une température corporelle plus basse pendant l’effort et se sentaient moins épuisés par la suite.
Une autre étude** a montré que le port d’une casquette rafraîchissante pendant une course de 10 kilomètres pouvait réduire la température corporelle de 0,4°C. Cela peut sembler peu, mais cela peut faire la différence entre une bonne et une mauvaise performance.
Mais comment fonctionnent exactement ces produits de refroidissement ? Ils créent une surface froide sur la peau, permettant au corps d’évacuer la chaleur. Cela empêche la température corporelle de monter trop haut et permet à l’athlète de rester frais et à l’aise pendant l’exercice.
Que vous soyez un athlète professionnel ou simplement amateur d’exercice en été, il est important de vous protéger de la chaleur. Les produits de refroidissement peuvent aider, vous permettant de performer de manière optimale sans surcharger votre corps. Il est clair que ces produits fonctionnent et peuvent contribuer de manière importante à la prévention du stress thermique et à l’amélioration des performances sportives.
INUTEQ est une entreprise néerlandaise spécialisée dans le développement et la production de vêtements et accessoires de refroidissement innovants pour les athlètes, les travailleurs industriels, la police, les pompiers et le personnel militaire. L’entreprise collabore avec des experts en thermophysiologie et en stress thermique et utilise des matériaux et technologies avancés pour développer des produits de refroidissement efficaces et confortables à porter. La gamme INUTEQ comprend des gilets, des bandanas, des casquettes, des serviettes et des bracelets rafraîchissants.
*Publié dans la revue scientifique Medicine and Science in Sports and Exercise. L’étude a été réalisée par une équipe de chercheurs de l’Université de Canberra en Australie.
**Réalisée par des chercheurs de l’Université de Brighton au Royaume-Uni. L’étude a été publiée dans l’European Journal of Applied Physiology.