Onlangs verscheen er een artikel in de Nederlandse krant over de gevolgen van een zonnesteek. Veel mensen onderschatten het gevaar van hitte, nemen signalen van uw lichaam serieus. Hitteberoerte voorkomen is natuurlijk beter dan genezen. Met onze jarenlange ervaring op het gebied van persoonlijke koeling weten wij als geen ander wat de gevaren van warmte kunnen zijn.
Werken, sporten en / of recreëren kunnen bij stijgende temperaturen hitteverschijnselen veroorzaken. Het dragen van bijvoorbeeld een koelmuts of koelvest kan de temperatuur van uw lichaam al koelen.
Hitteberoerte herken je aan de volgende symptomen:
- U voelt zich zwak, verward en / of misselijk.
- Je lichaam ziet er rood uit, maar vreemd genoeg zweet je niet.
Wat kunt u hier direct aan doen?
Stop onmiddellijk met sporten en afkoelen, drink niets bij ernstige symptomen. Omdat het verlies van bewustzijn het risico op stikken vergroot. Koel je lichaam af met een koude douche, vochtige doeken of een ventilator.
Bij ernstige hitteberoerte: bel of laat iemand de hulpdiensten bellen